YOGA Sámkhya Bhakti Shakta(i) – É o YOGA TOTAL - Filosofia Aplicada. Primordial Tradicional, (quando só havia um Yoga), quando o Yoga se chamava Sámkhya, de raiz Nága Drávida (> 6.000 anos) e Proto Ariana. Técnico e Naturalista (Matriarcal – Fraterno, não repressor, sensorial).

O Método de Desenvolvimento Humano mais Poderoso, completo, Sábio, e antigo do Planeta.
Pratica-se num ÁSHRAMA – o TEMPLO Filosófico do Desenvolvimento Pessoal Interior – com reflexos exteriores.

Envolve o corpo, a energia, as emoções (positivas), a mente concreta, elevada – abstracta / artística e a Mente Supra Cognitiva (Overmind).

Propõe:

       1 - Desenvolver, o Ser Humano de forma Excepcional em todas as suas facetas positivas, sempre em Harmonia, mantendo-o no seu
            estado natural, Saudável e Feliz, com sólida base de Auto Exigência, anti-ego deformado, e Fraterna, onde o Percurso deve estar
            sempre de acordo com o grandioso Fim, o
       2 - Atingir o Nirbíja Samádhi (Iluminação) - Suprema Consciência Intelectiva humano-Cósmica (do Keivalya Mukta).

O Mahá Sádhaná abarca todas as Catorze Disciplinas Técnicas do Yoga - feitas numa só Aula, em 14 passos ou Anga:

       1. Dhyána / Samádhi (Samyama) – Meditação / Iluminação, pelo controlo da frequência das ondas mentais;
       2. Pránáyáma – Exercícios respiratórios de influência energética e neuro-vegetativa;
       3. Ásana – Posições psicobiofísicas;
       4. Yoganidrá – Técnicas do relaxamento físico, emocional e mental;
       5. Kriyá – Tonificação e limpeza orgânica;
      6. Mantra – Domínio dos sons, da vibração e da Harmonia / Kírtana – Sons extroversores;
      7. Jápa Tala – Sons cadenciados concentradores;
      8. Jápa Shesha – Sons contínuos Elevadores;
      9. Bandha – Dinamizações musculares e neuro-endócrinas;
      10. Yantra – Símbolos concentradores de efeito psicossomático;
      11. Pújá – Retribuição energética;
      12. Mudrá – Gestos reflexológicos e energéticos feitos com as mãos;
      13. Nyása – Toque Energético e Projecção Psíquica (Káma Mana / Vijñána - da fonte Hiranya Garbha).
      14. Mánasika – Mentalização, fortalecimento da vontade, e projecção da consciência;

As quais são ordenadas de forma Sábia e reservada. O Gr. Mestre é o Centro da Prática do Yoga.

É ainda ensinado:

SÁMKHYA – Sabedoria (número, razão) - Filosofia Mãe do Yoga, Cosmogénica e Antropogénica - Chave do Yoga.
E seis Disciplinas Complementares (num total de 20): Yama/Niyama – estrutura individual, de auto exigência, de “Serviço”, trabalho sobre o ego, e Fraterna, segundo o Grande Mestre Patañjali, aprendido do 1º Mestre – Ádi Guru – Lord Shiva.
Sat Sanga – práticas adiantadas em grupo, para aperfeiçoamento pessoal, com Mantra e Meditação;
Sat Chakra – práticas avançadas em grupo, para Influência Positiva de forma colectiva, e Desenvolvimento Humano;
Os Chakra, História do Yoga, Shástra, Grandes Mestres, Samskrta (Sânscrito), Mauna, Alimentação e Shakti/a.

Possui 14 Tipos de Sádhaná Ortodoxos - Grandes Práticas, e 10 Variantes (num total de 24), graduadas desde o nível Iniciante, até às Fortíssimas Práticas para Mestres e Grandes Mestres. Os Ánanda Shánti (Ás).

Convívio com o Melhor de Si. Fraternidade Humana. Obra Universal.

FORMAÇÃO PROFISSIONAL - CURSO ESPECIAL SUPERIOR do YOGA - CESYO com EXCELÊNCIA MUNDIAL – o mais completo – Técnico e Filosófico;
Tempo de Formação: Instrutor (Nível C) em 6 anos - 6500 horas efectivas de formação; Professor (+4 anos) = 10 anos; Mestre (+ 4 anos) num total de 14 anos.

Yoga significa juntar (ou ligar), da raiz Yuj – diz-se yudj = jugo. Diz-se “o Youga” (como Iodo).

 
Extraído do Curso Especial Superior do Yoga  –  CESYO, do Yoga Sámkhya Instituto, e da Confederação Portuguesa do Yoga

EXPONENCIADORES DOS SERES HUMANOS
Orientação e Supervisão: H.H. Sat Guru Amrta Súryánanda Mahá Rája – Gr. Mestre Internacional do Yoga